Historia muzyki ludowej: Jak tradycje przekazywane były z pokolenia na pokolenie.
Nieprzerwanie przyrastające tempo życia nie ma przydatnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a gdy trwają nazbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w związku z tym bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko na co dzień wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszystkie obowiązki, przestać myśleć o przeszkodach i zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony oraz niesłychanie pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub na koncert, pójść do parku na spacer czy też na pływalnię. Można także spędzić ten czas w domowym zaciszu. Właściwe efekty zapewnia słuchanie ulubionej muzyki, lektura ciekawej książki, relaksująca kąpiel czy też wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej wskazówek.
1. Galeria
2. Znajdź tutaj
4. Sklep
5. Sprawdź to